昨日、20時過ぎぐらいに寝て5時に目が覚めた。これを機に段々と生活を朝方のリズムにできればいいなと思う。夜型な生活なおかげで得られていたものもあるし、離してしまったものもあった。どちらをとるかと天秤にかけて、少なくともあと半年は、私は朝型のリズムを手にしたほうがいいんだろうと思った。私だけのためにではなく、と記しておく。

かれこれ10年以上夜型で暮らしてきていて、どれくらいで真逆の生活が馴染んでくるものなのだろうか。今日は昼間、離脱症状というべきかかなり体調が悪かった。同じような人はいないかと思いTwitterで「昼夜逆転　離脱症状」と検索するとむしろなにかからの離脱症状で昼夜逆転してる人ばかりが見当たって、そもそも離脱していたということだろうかと混乱した。

10年以上続いていたものはそんな簡単に変えられないとは思う。とはいえ、３日も続いたことがなかったこの日記がもう半年以上続いているのだ。きっとヒントはここにある。